mejor crema facial antienvejecimiento

Não é segredo que cada pele tem necessidades específicas. Você sempre deve prestar atenção e cuidar dela como merece, por dentro com uma boa dieta e, é claro, por fora com os produtos mais adequados, conforme necessário. Descubra de acordo com a sua idade qual é o melhor creme facial anti-envelhecimento.

Existe um mito generalizado que faz muitas mulheres acreditarem que, quanto mais caros forem seus cremes, mais lentos eles envelhecerão, e esse não é o caso. Precisamos saber escolher o creme certo para a nossa pele e aquele que traz mais benefícios, sem necessariamente nos deixar um salário de um mês. Para fazer isso, é necessário examinar a fórmula, os ativos que ela contém e outros recursos, como se ela oferecesse proteção solar (SPF) ou sua textura.

Você se lembra dos conselhos sábios de sua mãe quando ela estava atrás de você, dizendo que não importava quão tarde você chegou em casa, porque remover a maquiagem era muito importante para que sua pele fosse perfeita no dia seguinte? Bem, agora que os anos se passaram, essas ações se tornaram hábitos que você não questiona mais porque descobriu em sua própria pele que estava certo.

Tão importante quanto é o uso de cosméticos que se adaptam à idade e às características da sua pele. Escolher um tratamento antienvelhecimento quando a pele já mostra sinais muito marcados de idade é mais complicado, então quanto mais cedo você começar, melhor! Aqui estão algumas opções de beleza de rugas cosméticas para cada idade que podem fazer muito por você: cuidar da pele hoje não é mais uma opção. É importante se acostumar desde tenra idade a seguir uma rotina de cuidados com a pele. Os 3 passos essenciais são:
1) Lave bem o rosto com sabão ou produtos de limpeza todos os dias.
2) Hidrate a pele diariamente com um creme adequado.
3) Proteja a pele dos raios solares com creme protetor ou maquiagem com proteção.

Você se lembra dos sábios conselhos de sua mãe quando ela te perseguiu, dizendo que não importava até que ponto você chegasse em casa, porque remover a maquiagem era muito importante para que sua pele estivesse perfeita no dia seguinte? Bem, agora que os anos se passaram, essas ações são Eles se tornaram hábitos que você não questiona mais porque descobriu em sua própria pele que estava certo.

Tão importante quanto é o uso de cosméticos que se adaptam à idade e às características da sua pele. Escolher um tratamento antienvelhecimento quando a pele já mostra sinais muito marcados de idade é mais complicado, então quanto mais cedo você começar, melhor! Aqui estão algumas opções de beleza de rugas cosméticas para cada idade que podem fazer muito por você.

Cremes anti-rugas aos 30:

Quando se trata de cuidar da sua pele para sua aparência futura, a primeira coisa que você deve considerar é a prevenção. O rosto e o pescoço são as partes do corpo que estão sempre mais expostas ao sol e a outras agressões, portanto, evitar o envelhecimento da pele com base em antioxidantes é a chave dessa faixa etária.

Sempre opte por produtos com antioxidantes em sua composição, como a vitamina C. É um bom momento para você se familiarizar com os rótulos de produtos cosméticos e saber o que eles são feitos para facilitar o cumprimento do que você precisa. você precisa Chá verde e café ou extrato de romã também são antioxidantes cuja ação é perfeita para combater o envelhecimento da pele.

Uma das causas do aparecimento das primeiras rugas para as quais as primeiras rugas começam a aparecer é a falta de hidratação. Com o estresse do ritmo usual da vida, muitas vezes esquecemos de hidratar a pele adequadamente. Aos 2 litros de água que devemos beber por dia, devemos adicionar o tratamento da pele com soro e creme com propriedades que mantêm os níveis ideais de hidratação da pele e, assim, impedem que ela seque e as rugas apareçam.

Também é muito comum ignorarmos a proteção de nossa pele dos raios UV. O uso de um bom filtro solar é muito importante para evitar o envelhecimento precoce da pele. Com isso, não queremos dizer que você precise aplicar um filtro solar toda vez que sair de casa. Soro, hidratantes ou bases de maquiagem podem conter protetores solares; portanto, como sempre, você só precisa prestar atenção aos componentes.

Se você preferir um creme hidratante para rugas sobre um soro, recomendamos este creme Instanatural, especialmente projetado para cuidar da pele e evitar o aparecimento de rugas e sinais de envelhecimento. Entre seus principais ingredientes e ingredientes ativos, possui retinol, vitamina C, extrato de chá verde e ácido hialurônico. Um creme de qualidade completa a um ótimo preço e adequado para todos os tipos de pele.

Cremes anti-rugas aos 40:

A pele que temos quando entramos nos 40 anos é uma conseqüência de como cuidamos dela nos anos anteriores. Nessa idade, é comum a pele secar e perder a elasticidade, como resultado, as rugas aparecem no rosto com mais facilidade.

Para escolher um tratamento antienvelhecimento, é importante evitar produtos que contenham álcool, pois secarão ainda mais a pele. Para uma melhor síntese de colágeno, adquira cosméticos que contenham ingredientes ativos, como extratos de soja, já que conter polissacarídeos e glicoproteínas o ajudará a preencher as rugas e marcas de expressão, efeito lifting.

Também devemos combater a falta de hidratação da pele. Ao longo dos anos, nossa pele perde a suculência característica das peles jovens e, para remediá-la, é importante usar produtos que atendam a essa necessidade e que sejam limitados a fornecer a hidratação típica de um creme, mas que sua penetração e ação sejam mais profundas. o que também fortalece a barreira hidrolipídica da pele.

MÁSCARAS CASEIRAS DE PELE FACIAL

Máscaras faciais são produtos maravilhosos para oferecer cuidados com a pele extras uma ou duas vezes por semana. Embora tenhamos mais e mais opções no mercado, recomendamos que você prepare sua própria máscara em casa. Com produtos naturais, você pode preparar receitas simples e eficazes para hidratar, nutrir, iluminar a pele …

As máscaras caseiras têm muitos benefícios para a pele e também são econômicas, pois você pode fazê-las com ingredientes que certamente possui na geladeira. Talvez sua avó tenha lhe passado uma receita que ela usou, ou você leu que algumas celebridades também vêm a elas para cuidar de si mesmas em alguns momentos.

A primeira coisa que você deve ter em mente, antes de tentar experimentar qualquer receita, é que você deve escolher uma máscara adequada à sua pele. Além disso, você também deve pensar no que deseja alcançar: hidratar, firmar, esfoliar, clarear … Embora existam mil e uma receitas, selecionamos quatro, muito fáceis de preparar e eficazes. Lembre-se de que você deve aplicar a máscara sobre a pele limpa, deixando-a por 15 minutos e removendo-a com água morna. Antoni Bernard

HIDRATAR E NUTRIR A PELE SECA: ABACATE E MÁSCARA DE BANANA

Se você sentir que a pele do seu rosto está esticada, precisará de hidratação e nutrição extras que você pode dar com esta simples máscara caseira. Banana e abacate, além de serem alimentos ricos em vitaminas e minerais, são muito hidratantes. Você só precisa esmagar as duas frutas até obter uma mistura homogênea e adicionar uma colher de mel (melhor se puder ser virgem, mel não processado).

O mel é um dos ingredientes usuais em cosméticos naturais por suas muitas propriedades: é hidratante, esfoliante natural, antioxidante, nutritivo, etc. Depois de preparar a mistura, aplique no rosto limpo e deixe agir por cerca de 10 minutos. Evite aplicá-lo ao redor dos olhos e lábios.

O abacate é um bom ingrediente para incluir em suas máscaras … O
abacate é um bom ingrediente para incluir em suas máscaras caseiras.
Gtres

ILUMINAR E MELHORAR O TOM


A falta de descanso, estresse, dieta pobre, poluição … pode tirar a pele, sem luz. Se você quiser iluminar, prepare esta máscara caseira simples. Você precisa de uma colher de iogurte natural sem açúcar, uma colher de mel e uma colher de açafrão. Misture os três ingredientes e aplique com um pincel na pele limpa. Após 20 minutos, retire com água morna.

O iogurte tem propriedades adstringentes, além disso, como o leite, é muito hidratante. Já falamos sobre mel. E o açafrão, um tempero amplamente utilizado na culinária indiana, também traz vários benefícios para a pele, como redução de gordura, atuação como esfoliante e brilho.

MÁSCARA CASA PARA PELE GORDURA OU MISTURADA


Se sua pele é oleosa ou mista, com cravos, excesso de sebo, tendência a acne … você pode usar esta máscara purificadora que pode preparar em casa com argila branca, tea tree e óleo essencial de aveia. A argila branca é antibacteriana, anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a eliminar as impurezas (muito comuns na pele oleosa e mista). O óleo da árvore do chá tem muitos usos: melhora irritações, grãos, hidrata, etc. E aveia ajuda a absorver o excesso de gordura, é calmante, regenerador e antioxidante.

Misture uma colher de sopa de argila branca com água (se for térmica, melhor) e, quando precisar de consistência, adicione 5 gotas de óleo de tea tree e meia colher de sopa de pó de aveia. Aplique na pele limpa e, após 5 minutos, remova com água morna. Esta máscara irá ajudá-lo a controlar o excesso de óleo e limpar sua pele.

MÁSCARA DE pepino e ovo

E a última das máscaras caseiras que recomendamos é essa para a qual você só precisa de pepino e ovo. O pepino, além de ajudar a eliminar bolsas e olheiras, é hidratante, antioxidante, refrescante, anti-inflamatório, etc. O ovo tem um efeito tensor e também é hidratante e ajuda a limpar. Esta máscara tornará sua pele mais bonita, macia e suave.

Descasque o pepino, corte-o e misture-o para fazer suco ou passe-o pelo liquidificador. Em seguida, adicione o ovo e mexa até formar uma mistura homogênea. Aplique no rosto com um pincel e deixe agir por 15 a 30 minutos e depois remova com água morna.

RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES ANTES DE TESTAR UMA MÁSCARA EM CASA O
pepino é outro ingrediente que o ajudará a preparar máscaras …

Pepino é outro ingrediente que o ajudará a preparar máscaras faciais caseiras.

Não use nenhuma máscara caseira se sua pele for muito reativa, sensível ou se você tiver um problema dermatológico, como rosácea, acne, etc. Verifique com seu médico primeiro.
Respeite o tempo de exposição, que geralmente é de cerca de 15 minutos. Mesmo que você o deixe mais tempo, seus efeitos não se multiplicarão, pelo contrário, poderá causar alguma reação alérgica.
Se algum dos produtos que você vai usar levantar dúvidas, tente primeiro no pulso.
Use a máscara no dia em que a preparar e não fique com o que sobra, descarte-a. Sendo produtos naturais e não adicionando conservantes, eles estragam imediatamente.
Evite usar ingredientes raros ou suscetíveis para causar irritação. É melhor optar por máscaras caseiras feitas com ingredientes tradicionais, como azeite, gema de ovo, mel, abacate, etc.
Antes de misturar os ingredientes, verifique se todos os utensílios e recipientes estão perfeitamente limpos, para reduzir as chances de contaminação.

FRUTAS PARA PERDER PESO

O consumo de frutas é altamente recomendado como parte de uma dieta saudável e equilibrada. Graças ao seu alto teor de vitaminas, minerais, fibras e compostos antioxidantes, é um dos alimentos que pode ajudar a promover a saúde e um peso saudável. Comer frutas ajuda a perder peso?

A grande preocupação de muitas pessoas é que as frutas contêm mais açúcar do que outros alimentos, como vegetais. No entanto, como destacado, existem evidências que apóiam seu consumo, tanto para um melhor controle de peso quanto para promover o bem-estar. Você deve adicioná-los à dieta?

CONSUMO DE FRUTAS E PERDA DE PESO

Não há comida com propriedades milagrosas para perder peso. No entanto, ingerir aqueles com poucas calorias e ricos em nutrientes essenciais pode ser muito benéfico para esse processo. Nesse sentido, as frutas ocupam um lugar especial, apesar do teor de açúcar.

Seus principais benefícios são atribuídos à sua baixa ingestão calórica e alta concentração de fibras e fitoquímicos que, além de aumentar a sensação de saciedade, podem produzir um efeito antiobesidade. Isso foi apoiado por um estudo publicado na revista PLoS Medicine, que associou o consumo de frutas a uma maior perda de peso ao longo do tempo.

No entanto, existem certas condições em que o consumo de frutas deve ser limitado, por exemplo, quando há intolerância à frutose. Além disso, as peças inteiras devem ser consumidas, pois no suco concentra mais calorias e açúcar, produzindo um efeito oposto.

FRUTAS QUE PODEM AJUDAR VOCÊ A PERDER PESO

PERAS

As peras são frutos de sabor rico e ricos em fibras solúveis. Quando comemos alimentos ricos em fibras, nos sentimos cheios por mais tempo e, portanto, comemos menos. De fato, um estudo de 2003 indicou que as mulheres que ingeriram 3 peras ou 3 maçãs apresentaram uma diminuição de peso no final do teste de 12 semanas.

Além disso, essas frutas nos fornecem potássio, para que possam ajudar a diminuir o colesterol ruim, controlar a pressão sanguínea e manter o coração saudável. Por esse motivo, recomendamos incluí-los em sua dieta diária.

MAÇÃS

Outra das frutas que geralmente são recomendadas para perder quilos são as maçãs. Agora, comer frutas ajuda a perder peso?

Além de deliciosos, eles fornecem vitaminas e minerais e têm um alto teor de fibras. Outra vantagem é que eles contêm poucas calorias (89 kcal / 200 gr de acordo com dados da Fundação Espanhola de Nutrição).

MIRTILOS

Cranberries são conhecidos por seu alto teor de antioxidantes. Garante que essas frutas contenham vários fitoquímicos benéficos para a saúde, por exemplo, a fibra que atuaria de maneiras diferentes, ajudando a controlar o excesso de peso. Isto é devido à sensação de saciedade que a fibra gera quando ingerida.

KIWI

Como já mencionamos, a fibra aumentaria a sensação de saciedade e, portanto, comeríamos menos. O kiwi é outra fruta rica em fibras, por isso também seria uma opção interessante para quem quer perder peso.

Em 2018, os pesquisadores analisaram 41 pacientes com pré-diabetes que ingeriam dois kiwis diariamente. As conclusões foram impressionantes: elas não apenas experimentaram um aumento na vitamina C, com a conseqüente redução da pressão arterial, mas também tiveram uma redução de cerca de 3 cm na cintura.

TORANJA

Toranja é uma fruta de baixa caloria e com baixo índice glicêmico. Isso significa que seus açúcares são liberados lentamente na corrente sanguínea. De acordo com diferentes estudos, um baixo índice glicêmico ajudaria a perder peso. A recomendação é geralmente consumir meia toranja antes de cada refeição.

MORANGOS

A Fundação Espanhola de Nutrição garante que os morangos sejam uma das frutas com maior valor antioxidante, além de possuir uma porcentagem de vitamina C maior que a da laranja e fornecer uma interessante contribuição de fibras.

Pesquisa publicada no  Journal of Nutrition and Metabolism,  determinou que o consumo de morango fornece polifenóis antioxidantes e vitamina C, que são particularmente benéficos para proteger contra a obesidade, doenças cardiovasculares e síndrome metabólica.

Lembre-se que se você quiser perder peso de maneira saudável, consulte um nutricionista. Ele, melhor do que ninguém, pode recomendar-lhe como organizar seu cardápio semanal para ingerir as calorias necessárias de acordo com sua idade, atividade física e condição de saúde.