Como escolher uma esteira: um guia de compra para todas as necessidades

Ultimamente está se espalhando cada vez mais utilizado para  trem em AC s em , comprar ferramentas mais ou menos profissionais para  home fitness , de modo a escolher de forma independente os ritmos e as maioria das vezes apropriadas para se dedicar ao cuidado de seu corpo.

Ao regressar de um dia de trabalho, a qualquer hora e em qualquer situação climatérica, de facto, uma  passadeira rolante  permite caminhar ou correr na tranquilidade do lar e com todo o conforto necessário.

O mercado, aliás, oferece um sortimento muito vasto e permite escolher máquinas dos mais diversos tipos e para todos os orçamentos, de forma a se adaptar a cada necessidade e espaço disponível.
A dificuldade, no mínimo, está justamente em se encontrar diante de modelos com as  características técnicas  mais díspares, sem saber exatamente o que comprar para não escolher algo errado.

Neste artigo, portanto, queremos fazer um pouco de clareza a respeito,  aconselhando na compra de esteiras , que podem ser úteis para quem está se preparando para fazer uma compra desse tipo.

Como escolher uma boa esteira para casa

Antes de  comprar uma esteira de casa,  é preciso fazer os devidos diferenciais nos diversos modelos que o mercado de referência disponibiliza.

O primeiro critério na escolha diz respeito precisamente ao uso que terá de ser feito dele.

Além de atletas e profissionais, de fato, a maioria das pessoas precisa se  manter  em forma com moderação, por isso pode ser suficiente mudar para uma  esteira barata  e, acima de tudo, que ocupe pouco espaço.

O preço das esteiras varia muito de acordo com as características e estas dependem do tipo de treinamento e frequência de uso; o  econômico  é ótimo para quem quer caminhar ou correr silenciosamente ou para todos que precisam de uma  reabilitação  pós-operatória, para a qual basta fazer movimentos limitados embora com maquinários seguros.

Uma esteira para uso doméstico , então, deve ocupar pouco espaço e ser fácil de guardar, então a melhor opção é um  modelo dobrável .

Feitos este esclarecimento quanto à relação custo-eficácia e à característica de poder dobrá-lo, importa ainda precisar que no mercado existem dois tipos de esteiras:  elétricas e magnéticas . Vamos então examinar as diferenças entre os dois tipos.

Como escolher uma esteira elétrica

Existem diversos modelos de  esteiras elétricas , diferenciando-se nas características técnicas, uso e orçamento.
Na verdade, são passadeiras próprias para profissionais , mas também para quem se aproxima do home fitness pela primeira vez e prefere um treino suave, mas não quer desistir de correr ou de caminhar mesmo todos os dias com modelos que atingiram níveis de design. , segurança e altíssima performance mesmo com preços extremamente acessíveis.

As esteiras elétricas são equipadas com um  motor  cuja função é movimentar a esteira para caminhar ou correr; suas características afetam o desempenho da máquina e sua  potência  deve estar diretamente ligada ao peso e às características físicas de quem a utilizará.
Para um peso entre 60-80 kg ele deve ter um motor com potência de 2,00-2,50 CV e isso aumentará gradativamente conforme o peso do usuário aumentar; este detalhe também afetará a  duração do tapete .

correia transportadora  é outro elemento a considerar ao decidir escolher uma esteira doméstica. Deve ter os requisitos técnicos corretos para garantir a segurança e durabilidade.
O comprimento depende do uso e da altura do usuário; para aqueles com altura máxima de 170 cm, um cinto de 145 cm funcionará, enquanto com altura maior o cinto deve ter 150 cm ou mais.

Amortecedores, inclinação e  peso máximo sustentável  são outras características dos tapetes elétricos e afetam o desempenho das máquinas; esta última, em particular, é sinônimo de robustez e durabilidade da esteira, pois se ela tivesse que  resistir a fortes esforços , ela será projetada com materiais resistentes e destinada a durar mais, suportando até 150 kg.

Como escolher uma esteira magnética

Uma  esteira magnética não possui motor e a movimentação da correia ocorre graças à ação do usuário; é mais simples que o elétrico, é adequado para  caminhadas  ou, no máximo, para  corridas leves  sem atingir altas velocidades e é adequado para quem treina moderadamente, para idosos ou para quem precisa de reabilitação.

As esteiras magnéticas passaram a ter um design atraente e também são mais leves e  menos volumosas  que as elétricas.
Entre as características a serem avaliadas está a consistência da  fita , pois maiores espessuras correspondem a maior amortecimento e, portanto, menores riscos para as juntas.
Em particular, deve-se ter cuidado para que «este valor não caia abaixo de 4 mm» enquanto o comprimento e largura da fita não devem ser inferiores a um metro e 40 cm respectivamente, além de avaliar  as alças  que devem ser ergonômicas e não -escorregar.

Resumindo

Resumindo, portanto, os critérios que devem nortear na escolha de uma esteira ergométrica doméstica são os seguintes:

  • Potência do motor no caso de esteiras elétricas
  • Tipo de correia transportadora adequada para as características físicas do usuário
  • Dimensões da superfície de rolamento que, de acordo com uma diretiva europeia, não pode ser inferior a 40 × 120
  • Bom amortecimento para evitar danos nas costas e articulações
  • Peso máximo sustentável
  • Usando a esteira: correr ou caminhar
  • Inclinação para suportar exercícios mais ou menos exigentes
  • Qualquer equipamento acessório que torne a máquina mais eficiente (monitor, computador e conexão com outros dispositivos)

Concluir

A escolha do tipo de esteira depende do objetivo que você deseja alcançar, mas também do nível de entrada e da frequência do treinamento : com um nível inicial muito baixo e uma duração de treinamento inferior a 30 minutos, pode ser melhor optar por uma esteira magnética para depois migrar para a elétrica mas tudo deve ser feito sempre de acordo com as instruções de um profissional do setor ou do seu próprio médico.

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