Kudzu: propriedades, vantagens, utilizações, preço e onde comprar

Na Itália existe uma planta nativa da Ásia oriental que, pelo seu vigor e resistência, é considerada uma praga perigosa para a agricultura e várias culturas.

Apesar de sua enorme resistência, a mesma planta também possui  propriedades benéficas  muito importantes para a saúde humana, tanto que é usada na Ásia há  centenas de anos . Esta planta é comumente conhecida como  Kudzu (ou Kuzu ), embora seu uso como erva medicinal no Ocidente ainda seja limitado.

Porém, em virtude das mais recentes descobertas sobre suas excelentes propriedades para a saúde, é bom conhecê-lo e utilizá-lo para obter o máximo benefício.

Então, aqui está tudo o que você precisa saber sobre o Kudzu, suas propriedades, características e contra-indicações relacionadas ao seu uso.

O que é e quais são as propriedades de Kudzu

kudzu

Kudzu é uma trepadeira do Leste Asiático, que encontra seu habitat ideal nas áreas da Indochina e do Japão. Mais especificamente, esta planta pode ser comumente encontrada em  áreas vulcânicas , pois cresce muito bem na lava solidificada.

Essa característica adaptativa já pode dar uma ideia genérica da resistência da planta, cujo nome botânico é  Pueraria montana . Na verdade, é bom saber que a planta enraíza-se muito bem no solo, atinge alturas não desprezíveis e pode viver mais de 100 anos.

As propriedades do Kudzu concentram-se principalmente nas  raízes resistentes , que – graças ao seu alto teor de  quercetina  – são fortes e lenhosas. Na verdade, nessa parte da planta, não apenas os minerais que ela é capaz de extrair das rochas vulcânicas subjacentes estão concentrados, mas também outros compostos químicos.

Entre a vasta gama de moléculas presentes nas suas raízes não podemos deixar de citar os  minerais , retirados de forma muito eficaz da lava solidificada. Por meio de complexos processos metabólicos, porém, a planta também é capaz de  transformar muitos nutrientes em isoflavonas , moléculas aliadas da mulher (por isso o Kudzu foi incluído como ingrediente nesse creme para seios ), entre as quais se destacam a  genisteína e a daidzeína .

Entre as outras propriedades da raiz do Kudzu há também um teor moderado de  carboidratos complexos e fibras , que conferem à raiz não só um excelente efeito saciante, mas também a capacidade de proteger o sistema gastrointestinal.

Também é uma planta para adicionar à dieta de baixa caloria, devido ao seu conteúdo de gordura particularmente limitado. Por não fornecer grandes quantidades de lipídios, fica claro que o conteúdo energético da raiz de Kudzu é muito baixo, com valores em torno de 35 kcal por 100 gramas de produto.

Os benefícios da raiz Kuzu

raiz kudzu

A ampla gama de moléculas fitoativas contidas na raiz de Kudzu está associada a tantas propriedades benéficas.

É importante sublinhar, por exemplo, que o excelente conteúdo de fibras e carboidratos tem um efeito muito benéfico no  sistema digestivo . As fibras, de fato, tendem a inchar dentro do estômago, formando um gel que ocupa o volume disponível e dá uma sensação prolongada de saciedade.

Ao contrário de muitas outras fontes de fibra alimentar, no entanto, a raiz de Kudzu é caracterizada por seu equilíbrio ideal em termos de fibra solúvel e insolúvel. Graças a esta propriedade particular, um dos principais efeitos colaterais associados ao consumo de fibras é atenuado, que é a produção de fezes muito moles (devido ao alto recall de água pelo intestino).

Quanto ao alto teor de isoflavonas, no entanto, a discussão é decididamente mais complexa. gama de isoflavonas  existente em Kudzu é de fato muito vasta e cada uma das categorias tem propriedades muito diferentes.

Entre as isoflavonas presentes na raiz do Kudzu, por exemplo, é possível incluir aquelas com forte  ação antioxidante . O papel dessas moléculas é neutralizar as toxinas presentes no organismo, favorecendo sua remoção e, assim, reduzindo o estresse oxidativo nas células.

Pelo que se sabe até os dias atuais, o nome comum da planta («Kudzu») deve ser atribuído a essas isoflavonas, pois o termo significa «substância capaz de eliminar toxinas».

Outras isoflavonas presentes na raiz de Kudzu, entretanto, apresentam outras propriedades importantes, pois são perfeitamente capazes de  interagir com os receptores nervosos influenciar na síntese de serotonina e dopamina , o que tem efeitos importantes no comportamento humano.

Ainda assim, existe uma outra classe de isoflavonas útil para a proteção do sistema cardiovascular e dos importantes  efeitos sobre os vasos sanguíneos . Através do  controle das gorduras  que se acumulam na luz dos dutos, de fato, essas isoflavonas são capazes de  otimizar a circulação sanguínea , favorecendo não só o bem-estar das pernas, mas também do coração.

Os inúmeros benefícios atribuídos à raiz de Kudzu fizeram com que ela fosse amplamente utilizada na medicina oriental para vários fins. Muitos deles também foram confirmados pela produção científica de hoje: aqui está, portanto, a utilidade da raiz de Kudzu para a saúde humana.

Raiz Kudzu: para que serve

Como já mencionado, as várias propriedades da raiz Kudzu estão associadas a tantos benefícios para o corpo humano. Aqui, então, estão os efeitos positivos que podem ser obtidos com a compra de suplementos à base de Kudzu ou da raiz de Kudzu na medicina fitoterápica .

Raiz Kudzu para vícios

Uma das classes de isoflavonas presentes no Kudzu é capaz de interagir com receptores neuronais. Esta propriedade é particularmente interessante, pois descobriu-se que as dependências podem ser reduzidas por essa interação  .

Justamente por isso, muitos profissionais recomendam o  Kudzu para parar de fumar . Este efeito contra o vício da nicotina é atribuído principalmente às isoflavonas chamadas genisteína, daidzeína e puerarina.

Essas moléculas, de fato, são capazes de interagir com a serotonina e o glutamato, favorecendo a produção de dopamina não dependente de drogas. Desta forma, a pessoa sente a desejada sensação de vício sem tomar a substância viciante, efetivamente desintoxicante.

Ainda existem numerosos estudos em andamento para afirmar as propriedades desintoxicantes da raiz de Kudzu, mas todos eles estão dando resultados muito positivos. Obviamente, também é possível  usar o Kudzu para parar de beber , já que o mecanismo do vício é estritamente idêntico.

Em relação ao álcool, porém, deve-se acrescentar que os orientais também usam o extrato de raiz para combater os efeitos colaterais associados ao seu uso abusivo.

Kudzu para combater distúrbios gastrointestinais

A raiz do kudzu também é usada para neutralizar alguns sintomas que prejudicam o sistema digestivo, graças a dois mecanismos diferentes.

Primeiro, o conteúdo de carboidratos tem o importante efeito de  controlar a evocação de fluidos  do intestino grosso. Desta forma, graças a estas moléculas, é garantido às fezes o volume certo, evitando diarreias ou excrementos muito duros.

Em segundo lugar, deve-se saber que a raiz de Kudzu é uma  substância alcalina , capaz de  neutralizar os ácidos presentes no estômago . O Kudzu é, portanto, utilizado na forma de suplemento para combater o refluxo gastroesofágico, o ácido estomacal e o excesso de suco gástrico em geral.

Kudzu para mulheres na menopausa

A ligação entre Kudzu e menopausa certamente não foi identificada recentemente, embora a literatura científica atual esteja demonstrando os mecanismos que regulam essa ligação. O efeito, na verdade, é que, graças ao extrato de Kudzu, as mulheres na pós-menopausa são capazes de controlar não apenas o humor, mas também as  ondas de calor .

Quanto ao humor, o motivo pode ser encontrado nas interações entre o Kudzu e os receptores nervosos. Já nas ondas de calor, o resultado positivo é explicado pela capacidade de algumas isoflavonas de regular a circulação sanguínea.

Os fitoestrógenos nele presentes, de fato,  compensam os desequilíbrios hormonais , exercendo um efeito vasodilatador e prevenindo as crises de fome nervosa . Além disso, muitas das isoflavonas presentes no Kudzu promovem a mineralização óssea, evitando condições comuns na menopausa (como a osteoporose).

O papel de Kudzu na prevenção do câncer de mama

É bom dizer que no momento não há evidências científicas suficientes para apoiar essa teoria, mas alguns estudos preliminares mostraram que o  Kudzu pode ser útil na prevenção do câncer de mama .

Segundo os pesquisadores, o efeito se deve à presença de isoflavonas que mascaram o efeito de alguns estrogênios, que – se presentes em altas concentrações – podem predispor a mulher ao desenvolvimento de nódulos.

Conforme mencionado, no entanto, esses são apenas estudos preliminares, portanto, são necessárias mais evidências antes que a reivindicação seja autorizada.

Contra-indicações

No momento, não há efeitos colaterais conhecidos atribuíveis ao consumo de Kudzu. No entanto, devido ao seu efeito nos receptores nervosos, não é recomendado consumi-lo se você estiver tomando antidepressivos, pois pode mascarar ou amplificar seu efeito.

Obviamente, é aconselhável consultar um especialista, mesmo se você tiver outros problemas de saúde. O consumo durante a gravidez não é recomendado, pois os possíveis efeitos sobre o feto são desconhecidos.

Kudzu: preço e onde comprar

Você pode comprar raiz de Kudzu em uma loja de ervas, geralmente a um preço muito acessível. Como alternativa, existe também o Kudzu em cápsulas, dentro do qual é possível encontrar não só o princípio ativo, mas também uma série de moléculas capazes de otimizar sua ação.

Suplemento Kudzu em comprimidos – ervas planetárias

Um exemplo de suplemento Kudzu são os comprimidos comercializados pela Planetary Herbals. A peculiaridade do suplemento, cujo preço é bastante acessível, está no fato de conter todas as partes do Kudzu, da raiz às flores, maximizando suas propriedades. Este suplemento, portanto, poderia ter todos os efeitos apresentados acima.

Comprimidos Kuzu – Zestlife

Para mulheres na menopausa que sofrem de ondas de calor noturnas, a solução poderia ser o suplemento Zestlife baseado em Kudzu e Soy. O preço do suplemento – no qual o Kudzu é associado a outras moléculas úteis no combate ao suor – é muito acessível e as avaliações de quem já o utilizou são muito boas.

Suplemento Kudzu em cápsulas

Como alternativa, existem as cápsulas de extrato de Kudzu produzidas pela Anastore. Fabricado na França, essas cápsulas são tituladas com 40% de isoflavonas e 12% de daidzeína, e a formulação é projetada especificamente para combater vícios. Tomar essas cápsulas não é o mesmo que consumir raiz de Kudzu, pois os ingredientes ativos da formulação são concentrados.

Laboratório de progresso de cápsulas de Kuzu

Em conclusão, se houver um desejo de integrar o Kudzu para desfrutar de todos os seus benefícios, o remédio ideal pode ser o suplemento produzido por Progress Labs. Uma embalagem deste suplemento contém 120 cápsulas, o suficiente para vários meses de uso.

Conclusões

O kudzu, no momento, ainda não é muito difundido na Itália. No entanto, seus benefícios são muitos, por isso seria aconselhável incentivar os consumidores a usá-lo, especialmente se houver problemas de vários tipos.

No entanto, quando se trata de suplementos alimentares, é importante lembrar que eles absolutamente não podem substituir uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida ativo.