Massagem mamária: funciona para aumentá-la e firma-la? Aqui estão os benefícios

Cuidar do seu corpo é um hábito que, em muitos casos, requer apenas uma pequena parte do seu tempo, mas que ao mesmo tempo oferece inúmeros benefícios para o bem-estar do corpo e do espírito.

Uma das partes do corpo feminino certamente a mais sensível, mas ao mesmo tempo sensual e agradável, é o  seio . O seio da mulher, além de ter a bela função de  nutrir o recém-nascido , também tem uma  função estética  que não deve ser esquecida.

Um peito do tamanho certo, firme e compacto certamente garante um perfil mais equilibrado, além de destacar algumas curvas decididamente agradáveis ​​aos olhos.

Visto que os seios são tão  biologicamente e esteticamente importantes , eles precisam ser cuidados. Com o passar natural do tempo, infelizmente, as mamas perdem volume, não são mais firmes e tendem a ficar flácidas.

Felizmente, existem vários remédios para prevenir ou pelo menos limitar esses fenômenos. Algumas destas soluções baseiam-se principalmente na utilização de cremes para firmar os seios , mas é bom saber que também é possível obter bons resultados através da massagem dos seios.

Por falar nisso, aqui está tudo o que você precisa saber sobre  a massagem reafirmante  e os  benefícios  que podem ser obtidos quando feita da maneira correta.

Massagem de mama o que é e para que é usado

A massagem dos seios, como você pode facilmente adivinhar, é um tratamento que inclui uma série de técnicas desenvolvidas especificamente para os seios. O objetivo das diferentes técnicas é garantir um  efeito duradouro ao longo do tempo .

Visto que, como se pode perceber, a massagem mamária envolve apenas a aplicação de pressão com os dedos e a execução de movimentos devidamente estudados, é claro que  seus resultados não são imediatamente visíveis .

Ao mesmo tempo, porém, realizar a massagem adequadamente todos os dias garante um resultado a longo prazo,  evitando algumas imperfeições  relacionadas à perda de firmeza das mamas e à deterioração de sua forma.

Como funciona a massagem dos seios

A realização da massagem nos seios exige que a pessoa aprenda os movimentos corretos a realizar, de forma não só garantir efeitos positivos, mas também não causar danos aos tecidos e músculos.

O objetivo fundamental da massagem nos seios é  estimular a produção de algumas moléculas , bem como garantir seu efeito de maneira uniforme em todo o seio. Quando as massagens são realizadas, de fato, nenhuma substância é introduzida no corpo, mas, ao contrário, promove a secreção de algumas substâncias pelo mesmo.

Realizando massagens, de fato, é possível estimular a recordação de um hormônio feminino muito importante, o  estradiol . Além disso, a nível local, a massagem favorece a produção de duas proteínas importantes –  colágeno e elastina  – pelas células da pele presentes na mama.

Como já mencionado, no entanto, dependendo do tipo de massagem que é realizada, um resultado pode ser favorecido em vez de outro. Tudo isso, claro, depende das necessidades da mulher.

Todos os benefícios da massagem nos seios

Neste parágrafo, veremos em detalhes quais são os benefícios da massagem nos seios.

Benefícios da massagem nos seios

Massagem nos seios para um efeito firmador

Um dos principais efeitos que se podem obter com a massagem nos seios – além de um dos mais esperados e procurados – é  o efeito firmador e tonificante .

Leia sobre os benefícios da massagem tonificante

Conforme mencionado nos parágrafos anteriores, com a idade e seguindo um estilo de vida parcial ou totalmente incorreto, os seios tendem a perder a firmeza. Precisamente por isso, muitas mulheres em idade madura já não têm seios firmes e firmes como os das meninas mais novas.

Claro, existem vários fenômenos subjacentes a esse mecanismo, mas a principal causa da perda de compactação é a diminuição da concentração de colágeno e elastina.

Essas duas moléculas, especificamente, são duas proteínas que são produzidas diretamente pelo corpo humano, e mais precisamente pelas células presentes na derme (camada imediatamente abaixo da pele exposta ao ambiente externo).

As fibras de colágeno desempenham inúmeras funções, mas, como o nome indica, atuam literalmente como uma  cola para os vários tecidos . Na prática, essa proteína tende a manter as diferentes estruturas juntas.

Do ponto de vista estético, a  presença de colágeno se  traduz em  compactação : se os tecidos estão unidos, de fato, fica limitada a presença de áreas moles ou flácidas.

Existem diferentes tipos de colágeno circulando no corpo humano, mas os mais importantes – além de abundantes – são os 4 primeiros, sintetizados especificamente pelas células presentes na pele.

A função da elastina é diferente da do colágeno, mas complementar. A elastina – como se pode verificar pelo próprio nome – é uma proteína responsável por garantir a elasticidade dos diversos tecidos. Portanto, permite sua extensibilidade e evita danos aos tecidos quando estes são submetidos a pequenos esforços.

Graças ao colágeno e à elastina, portanto, forma-se no corpo humano uma verdadeira rede que sustenta os tecidos e os torna compactos, túrgidos e resistentes.

Embora essas proteínas sejam extremamente abundantes no corpo humano, com o tempo essas moléculas  são danificadas e as células perdem progressivamente a capacidade de produzi-las.

Consequentemente, como não existem novas proteínas para substituir as danificadas, observa-se a deterioração de estruturas corporais como a mama.

É neste contexto que se enquadra a  massagem reafirmante para os seios . Graças a alguns movimentos ad hoc, de fato, a energia que é transferida das mãos para a pele  estimula as células  presentes na derme a  produzirem maiores quantidades de colágeno e elastina , mesmo na velhice.

Ou seja, o movimento gera danos microscópicos localmente (que não representam perigo à saúde), convocando as células da pele a compensar a presença de proteínas danificadas por meio da produção de outras moléculas. Obviamente, porém, a massagem reafirmante para os seios também tem uma função relaxante, pois promove a liberação de hormônios associados ao bem-estar e ao bom humor na circulação.

Obviamente, para que a  massagem reafirmante de seios funcione  é necessário realizá-la  todos os dias, várias vezes ao dia . Só assim, de fato, é possível manter as células responsáveis ​​pela síntese dessas proteínas sempre ativas, mesmo com o passar dos anos.

A massagem reafirmante de seios funciona melhor como preventiva do que como curativa.

Massagem de aumento dos seios

Pode parecer inacreditável para alguns, mas existem  massagens para fazer crescer os seios . Claro que graças a eles não se podem esperar efeitos milagrosos, mas com  perseverança, paciência e com a técnica certa , resultados apreciáveis  e muito agradáveis podem ser obtidos  , tudo dentro de um prazo razoável.

Sua eficácia também depende estritamente da mulher que recebe a massagem e de sua predisposição para a síntese hormonal, mas em geral é uma solução que dá certo.

Tudo está baseado em fundamentos científicos sólidos. A massagem, por si só, não tem efeito revigorante e é capaz de aumentar o volume dos seios, mas pode  favorecer a secreção de alguns hormônios  relacionados ao amadurecimento feminino.

Além disso, há outro aspecto que não deve ser esquecido. Na verdade, quando você faz a massagem nos seios, também pode  melhorar a circulação local . Esta propriedade é extremamente importante, uma vez que o aumento da síntese de hormônios não tem efeito relevante se estes não forem adequadamente distribuídos nos tecidos.

Quando se trata da massagem de aumento dos seios, portanto, é imprescindível entender que entre os objetivos do movimento que se realiza está sobretudo o de garantir a difusão das moléculas em todos os pontos da mama, otimizando a circulação sanguínea e linfática.

Aqui, portanto, que a massagem assume uma função extremamente relevante, embora os resultados só se tornem visíveis com a execução assídua das massagens.
Além disso, não se pode esperar um aumento muito pronunciado dos seios.

De acordo com os especialistas, na verdade, ao realizar corretamente a massagem para fazer os seios crescerem, pode-se aspirar a um  aumento da metade . Porém, mesmo que pareça um resultado desprezível, é bom ter em mente que mesmo o aumento da metade do tamanho pode ajudar a  tornar o perfil mais equilibrado .

Como fazer massagem nos seios

óleo de massagem

A massagem nos seios só funciona se for realizada de forma consistente e correta. Em primeiro lugar, as mãos  devem estar  quentes antes de realizar a massagem   (basta esfregá-las para obter o resultado esperado).

Além disso, existem  dois tipos de massagem : uma  circular  e outra  linear . Já na massagem circular, como você pode imaginar, o objetivo é descrever círculos ao redor da mama, sem nunca tocar no halo.

Partindo da circunferência máxima da mama, uma espécie de espiral é desenhada até o halo. Para cada mama é necessário descrever o movimento por 5 minutos no sentido horário e por 5 minutos no sentido anti-horário.

Não é necessário exercer pressão elevada, mas ao mesmo tempo é importante que seja constante durante toda a execução da massagem.

Já  a massagem linear exige que as pontas dos dedos sejam empurradas da base da mama até o halo, primeiro na parte inferior da mama e depois na parte superior. Alguns especialistas afirmam que, realizando o movimento na parte inferior várias vezes, é possível garantir uma mama mais sustentada e elevada.

Os métodos apresentados são os básicos, que podem ser feitos de forma muito simples em casa. Depois, há  massagens mais específicas e articuladas , mas para saber como realizá-las corretamente e evitar qualquer tipo de perigo é aconselhável consultar um especialista no assunto.

Para facilitar a operação, você pode optar por usar um óleo de massagem , enquanto para melhor aprender as várias técnicas de massagem, recomendamos este livro:

Conclusões

A massagem nos seios não é apenas uma forma de relaxar e cuidar do corpo, mas também uma aliada muito útil no combate e na prevenção dos sinais de envelhecimento, que se manifestam no seio com a perda de firmeza.

Se o objetivo é aumentar os seios, obviamente não se pode esperar um resultado evidente apenas com a massagem: também é necessário seguir um estilo de vida adequado.

Por exemplo, neste caso, a nutrição desempenha um papel fundamental: de fato, os alimentos ricos em fitoestrógenos, incluindo a soja, bem como o gengibre e o tomilho, são os preferidos .

Por fim, é bom saber que existem algumas contra-indicações para a realização da massagem mamária. Em particular, aquelas que têm caroços, estão amamentando ou foram submetidas a uma cirurgia recentemente, devem evitar fazer massagens nos seios.

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