O eletroestimulador funciona ou não? Opiniões sobre sua real eficácia

Os  estimuladores , objetos e ambientes muito estudados nos últimos tempos, há muito são os protagonistas de  diversas especulações . Seu princípio de funcionamento é bastante simples: esses aparelhos, de fato,  emitem choques elétricos  que são percebidos ao toque como uma leve beliscada, mas cujos efeitos são notáveis.

Os eletroestimuladores EMS, de fato, atuam no nível muscular e  promovem o ciclo de contração e relaxamento . Este ciclo é o mesmo que se realiza  durante o treinamento muscular : conseqüentemente, a eletroestimulação nada mais faz do que » imitar » o movimento realizado durante um  treino  para  obter os mesmos resultados , mas com muito menos esforço.

Claro, esse mecanismo só pode levantar suspeitas. Portanto, é legítimo perguntar “ o eletroestimulador funciona? » Com este artigo, tentaremos dar uma  resposta definitiva  a esta questão.

Dê uma olhada nestes eletroestimuladores primeiro:

O eletroestimulador realmente funciona?

eletro estimulador realmente funciona

Como você pode imaginar, é difícil dar uma resposta absoluta a essa pergunta, pois com uma simples busca na internet é possível ler  opiniões muito conflitantes  de quem já experimentou a técnica. As  variáveis ​​envolvidas  na definição da eficácia de um eletroestimulador são  inúmeras , incluindo a qualidade do aparelho, mas também a «predisposição» natural do organismo.

Um  fato irrefutável  sobre a real eficácia dos eletroestimuladores (pelo menos em um campo específico) é fornecido por  pesquisas acadêmicas  conduzidas de forma completa e exaustiva. É o caso de um estudo aqui disponível , que mostrou que alguns jogadores que realizaram regular e corretamente as sessões de eletroestimulação tiveram melhor desempenho atlético em 5 semanas.

Conforme mencionado, no entanto, isso foi demonstrado até o momento apenas no campo do atletismo: existem muitas outras especulações sobre a real eficácia dos eletroestimuladores, por isso é bom fazer um balanço da situação.

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O eletroestimulador funciona para a perda de peso?

Aqueles que desejam saber a real eficácia do eletroestimulador para emagrecer podem encontrar ideias muito interessantes neste artigo. Em teoria, o  emagrecimento  pode ser favorecido pelo eletroestimulador em vários níveis.

As descargas elétricas podem de fato atuar sobre os músculos, desencadeando um mecanismo de  gasto de energia , ou podem estimular a circulação, resultando na perda do excesso de fluidos.

Recentemente, pesquisadores da Louisiana State University tentaram uma abordagem diferente: os estudiosos desenvolveram de fato um protocolo para liberar descargas elétricas que agem no  estômago e nos intestinos . Este estudo , embora preliminar, apresentou resultados  promissores , promovendo perda de peso em indivíduos com sobrepeso ou obesos.

A partir disso, pode-se concluir que, pelo menos em teoria, o eletroestimulador atua para emagrecer: porém, é necessário desenvolver um programa direcionado e eficiente.

O eletroestimulador atua para firmar as pernas, nádegas e parte interna da coxa?

A eficácia dos eletroestimuladores para firmar pernas, nádegas e parte interna das coxas está agora fora de questão. Existem inúmeras evidências – acadêmicas e provenientes da experiência real das pessoas – que sustentam esta tese.

O mecanismo que ocorre, neste caso, está ligado  ao efeito de descargas elétricas no aparelho circulatório . Os impulsos elétricos, de fato, têm um efeito intenso sobre  os vasos sanguíneos e linfáticos , cujo diâmetro é naturalmente muito limitado. Os eletroestimuladores fornecem um pulso às paredes desses dutos, estimulando-os a transportar líquidos. Desta forma, portanto, as pernas aparecem firmes e as nádegas bem tonificadas.

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O eletroestimulador funciona para a celulite?

As opiniões sobre os  eletroestimuladores contra a celulite  são geralmente favoráveis. Esta é uma consequência direta do mecanismo apresentado em relação aos efeitos nas nádegas e coxas.

O princípio da celulite , na verdade, é a  falta de circulação de líquidos , com limitada perfusão da área pelos vasos sanguíneos e linfáticos. Como resultado, os líquidos estagnam, formando a famosa casca de laranja.

É claro que, ao atuar na circulação, a  eletroestimulação torna a celulite menos visível . Algumas sessões são suficientes para apreciar os primeiros resultados.

O eletroestimulador funciona para os abdominais?

Provavelmente, a de atletas que usam eletroestimuladores para  melhorar a aparência dos abdominais  seja a imagem mais difundida desses aparelhos no imaginário coletivo.
Apesar disso, muitos ainda se perguntam se a eletroestimulação funciona para os abdominais.

Dado o princípio de funcionamento do eletroestimulador, que visa promover a contração e o relaxamento dos músculos, fica claro que os abdominais podem se beneficiar de uma forma particular com o uso desta tecnologia.

É certo que fique claro: com o uso apenas de eletroestimuladores você não pode pensar em ter abdominais esculpidos e de aço. Porém, a  combinação  do uso de  eletroestimuladores  com dietatreinamento adequados pode ajudar a  manter os resultados obtidos ao longo do tempo .

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O eletroestimulador trabalha para esculpir os músculos?

A eletroestimulação muscular funciona e permite obter efeitos consideráveis. Porém, como já mencionado,  o eletroestimulador não pode substituir absolutamente o treinamento  e a prática de um esporte.

Alguns, por exemplo, pensam que podem usar eletrodos sozinhos para esculpir o peitoral, mas isso é claramente impossível. No entanto, como acontece com outros grupos musculares, o uso do eletroestimulador pode ser útil para «refinar» o resultado.

O eletroestimulador funciona para tonificar os braços?

Tonificar os tecidos , eliminando a estagnação de líquidos e reduzindo o acúmulo de lipídios, é possível com o eletroestimulador, conforme já extensamente descrito. Os  mecanismos  mencionados acima, portanto, também são  válidos para os braços .

Opiniões e conclusões

Além de ser uma técnica extremamente válida para melhorar a aparência, a eletroestimulação também é amplamente utilizada na área médica. Por exemplo, uma variante da eletroestimulação reconhecida com a abreviatura TENS permite reduzir a dor causada por algumas patologias, incluindo ciática e lombalgia.

Qualquer que seja a aplicação específica da eletroestimulação, no entanto, está claro que é uma tecnologia inovadora e promissora, que pode potencialmente se provar eficaz em vários campos.

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